Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

Vòng 1 quá bé phải làm sao để được thể cải thiện

Vòng 1 phẳng lì làm mọi người mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để cải thiện? Một số liệu pháp tăng kích cỡ vòng 1 cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho chúng ta đấy!

1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống và kích thước vòng ngực có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để cải thiện vòng 1 quá nhỏ, chúng ta nên bồi bổ các thức ăn giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, các loại quả họ cam, bưởi,…

Ngoài ra, chúng mình nên “bỏ túi” danh sách các thức ăn có công dụng kích thích ngực phát triển, tăng vòng 1 hiệu nghiệm như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, bạn nên hạn chế tiếp xúc các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng 1 của mình ngày càng lép kẹp. Vòng 1 rất nhỏ phải làm sao để được thể thay đổi. Các bạn thường khởi xướng khai thác thêm nội dung đến thuốc nở ngực hiệu quả nhất để có thêm vô số thông tin đa chiều

2. Tập thể dục và massge giúp vòng ngực căng tròn

Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc áp dụng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng vòng 1 đạt kết quả, an toàn.

Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích thích ngực nở nang và săn chắc hơn.

Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa khả năng cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ đẩy cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích hoạt sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” trở thành săn chắc, đầy đặn. Ngực quá nhỏ phải làm sao để sở hữu thể thay đổi. Chúng ta được đề nghị đọc thêm nội dung đến thuốc nâng ngực thái lan để có thêm vô số thông tin bổ ích

Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, tăng cường liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, cải thiện hiệu quả nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, chúng mình massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này mọi người nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để đạt kết quả tốt nhất.

3. Sử dụng thuốc nở vòng 1

Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì nhiều loại thuốc uống to vòng 1, gel bôi nở ngực giúp tăng kích cỡ vòng 1 một cách nhanh chóng, mà không phải phẫu thuật là lựa chọn tốt dành cho mọi người. Vì vậy, giải pháp này hiện nay được khá nhiều chị em lựa chọn để thay đổi ngực nhỏ quá của mình.Ngực quá bé phải làm sao để sở hữu thể cải thiện. Chúng ta nên khai thác thêm nội dung về mua kem upsize chính hãng để có thêm những thông tin bổ ích

Tuy nhiên, có một thực tế rằng viên uống và gel bôi phát triển vòng 1 đem lại hiệu nghiệm nhanh nhưng không bền, khi mọi người ngưng tiếp xúc, vòng 1 sẽ nhanh lẹ trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể vô số gel bôi nở vòng 1 hiện nay có chất lượng không bảo đảm, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc mạo hiểm hơn là biến chứng đông máu. Chính vì thế, chúng mình nên cân nhắc kỹ trước khi tiếp xúc các sản phẩm này.

4. Phương pháp thay đổi ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi

Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều chị em còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ mạo hiểm, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, bạn yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều áp dụng liệu pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, hạn chế tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, an toàn tính thẩm mỹ và sự bảo đảm cho “đôi gò bồng đảo” của chúng mình.